Erina

スタジオ　オーナー　ERINAです。

以前大手ヨガスタジオにてインストラクターをしていました。

当時は柔らかいのが正解だと思っていて

自分の可能な可動域以上に体を伸ばし、よく痛めていました。

怪我をして体の使い方がわからなくなり、

より解剖学を勉強しようと思って出会ったのがStotto Pilatesです。

たくさんの体の変化がありました。

反り腰が治ったり、体幹が強くなったり、肩こりが治ったり・・・など

いつの間にか怪我の痛みは消えてました。

しなやかさの中にそれをコントロールできる強さが必要なんだと気づきました。

そして重力に負けていると姿勢が悪くなり、身体の不調につながる。

しなやかさ、強さの両方のバランスが取れてる時が日常生活が快適に過ごせる。

"強くてしなやかな女性らしい体つくり"をテーマに

女性ならではのお悩みに対してパーソナルに寄り添えるように努めてまいります。

Pilatesを通して一緒に心も身体も成長していきましょう。

Instagram　　＠erina__pilates